Dòighean gun phian airson craiceann do mhuineil a theannachadh

Bidh mòran dhaoine a’ dìochuimhneachadh aire a thoirt don amhaich aca fhad ’s a tha iad a’ ruith air a chùlaibh gus aghaidh òg fhaighinn. Ach na tha na daoine seo a’ dèanamh'Is e an rud a tha mi a’ tuigsinn gu bheil an amhaich cho cudromach ris an aghaidh. Bidh craiceann an amhaich a’ fàs sean mean air mhean, agus mar thoradh air sin bidh e neo-sheasmhach agus a’ lùbadh. Feumaidh craiceann an amhaich cumail suas cuideachd, agus bidh daoine tric ga dhearmad.

Mar sin, tha e cudromach aire a thoirt don chraiceann agad rè a’ phròiseas a bhith a’ fàs nas sine. Tha mòran dhòighean ann airson craiceann amhaich mothachail, a’ gabhail a-steach dòighean cumail suas nàdarra agus modhan-obrach lannsaichte.. An-diugh, bidh mòran dhaoine a’ roghnachadh làimhseachadh teannachadh craiceann amhaich neo-ionnsaigheach gus amhaich daingeann fhaighinn.Tha toraidhean luath is èifeachdach aig na fuasglaidhean seo.Tha leigheas leusair agus modhan-obrachaidh lannsaireachd èifeachdach gu luath, ach tha beagan cunnart ann cuideachdagus cuid pianail.

Ciamar a nì thu teannachadh nàdarra air craiceann do mhuineil?
Ma mhothaicheas tu gu bheil do mhuineal air tòiseachadh a’ coimhead maol is crom, feumaidh tu gnìomh a dhèanamh sa bhad agus leigheasan dachaigh a shireadh gus aire a thoirt don mhuineal agad agus gus casg a chuir air a bhith a’ fàs nas sine air craiceann do mhuineil.cuidDòighean air craiceann an amhaich a theannachadh gun lannsaireachd:

Eacarsaichean amhaich, asolas na grèine falamh, mcuideam seasmhach a chumailagusith fallain.

Bidh eacarsaichean amhaich a’ brosnachadh cinneasachadh collagen nàdarrach nad bhodhaig a chuidicheas le bhith ag àrdachadh elasticity do mhuineil a lùghdaicheas thar ùine.Thoir an aire dha sin, ma 's e do thoil e.Ma tha thu ùr do eacarsaichean amhaich, faodaidh tu tòiseachadh le togail smiogaid, togail smiogaid taobh, agus tarraing smiogaid. Bidh na h-eacarsaichean seo a’ sìneadh d’ amhaich gu snog agus gan cumail daingeann.

Asolas na grèine falamh. vTha itamin D buannachdail airson do shlàinte, ach chan eil cus nochdadh do sholas na grèine. Faodaidh grian, gu sònraichte, na ghathan ultraviolet soilleir ann an solas na grèine do phròiseas a bhith a’ fàs nas sine a luathachadh. Mar sin, cuir crìoch air an nochdadh agad do sholas na grèine. Ma dh'fheumas tu gabhail ri grian a-muigh, na dìochuimhnich tòrr de chriomag grèine SPF àrd a chuir ort.

Mcuideam seasmhach a chumail. Ma tha thu nad chuideigin a bhios an-còmhnaidh a’ fulang le atharrachadh mòr nad chuideam, is coltaiche gum bi comharran sìnte agus craiceann slaodach ort leis an t-sìneadh a thachras a h-uile uair a bhios do chuideam ag atharrachadh. Mar sin, dèan cinnteach gu bheil thu a’ cumail cuideam cunbhalach fallain gus amhach sgaoilte a sheachnadh.

DTha pàirt riatanach aig daithead cuideachd ann a bhith a’ cumail amhach daingeann. Dealbhaich do dhaithead agus dèan cinnteach gu bheil thu ag ithe an ìre cheart de dh’aigéid shailleil riatanach oir cuidichidh e le bhith a’ cumail craiceann bog is rèidh.Bhiotamain Biadh beairteach nad dhaithead oir bidh e ag àrdachadh àireamh nan ceallan nad bhodhaig, a’ toirt coltas òigeach dhut. Na bi'Na dìochuimhnich gu leòr uisge òl airson craiceann gleansach, gun wrinkles.