Ar craiceanntha e fo thròcair mòran fheachdan mar a bhios sinn a’ fàs nas sine: a’ ghrian, droch shìde, agus droch chleachdaidhean. Ach is urrainn dhuinn ceumannan a ghabhail gus ar craiceann a chumail bog agus ùr-nodha.
Bidh mar a bhios do chraiceann a’ fàs nas sine an urra ri grunn nithean: do dhòigh-beatha, daithead, oighreachd, agus cleachdaidhean pearsanta eile. Mar eisimpleir, faodaidh smocadh radicals saor a thoirt gu buil, moileciuilean ocsaidean a bha fallain uaireigin ach a tha a-nis ro-ghnìomhach agus neo-sheasmhach. Bidh radicals saor a’ dèanamh cron air ceallan, ag adhbhrachadh, am measg rudan eile, wrinkles ro-luath..
Tha adhbharan eile ann cuideachd. Am measg nam prìomh nithean a tha a’ cur ri craiceann rocach, spotach tha a bhith a’ fàs nas sine àbhaisteach, nochdadh don ghrèin (photo-aoiseachadh) agus truailleadh, agus call taic fon chraiceann (clò geir eadar do chraiceann agus fèithean). Am measg nithean eile a tha a’ cur ri bhith a’ fàs nas sine tha cuideam, grabhataidh, gluasad làitheil aghaidh, reamhrachd, agus eadhon suidheachadh cadail.
Dè na seòrsaichean atharrachaidhean craicinn a thig le aois?
- Mar a bhios sinn a’ fàs nas sine, bidh atharrachaidhean mar seo a’ tachairt gu nàdarrach:
- Bidh an craiceann a’ fàs nas garbh.
- Bidh lotan a’ leasachadh air a’ chraiceann leithid tumaran a’ tòiseachadh.
- Bidh an craiceann a’ fàs sgaoilte. Bidh call an stuth elastagach (elastin) sa chraiceann le aois ag adhbhrachadh gum bi an craiceann crochte gu sgaoilte.
- Bidh an craiceann nas soilleire. Tha seo air adhbhrachadh le tanachadh an epidermis (sreath uachdar a’ chraicinn).
- Bidh craiceann nas brisge. Tha seo air adhbhrachadh le bhith a’ rèiteachadh na sgìre far a bheil an epidermis agus an dermis (sreath craiceann fon epidermis) a’ tighinn còmhla.
- Bidh craiceann a’ fàs nas fhasa a bhruthadh. Tha seo air sgàth ballachan nas taine de shoithichean fala.
Àm puist: Màrt-02-2024
