Tha dà phròtain ann a chuidicheas le bhith a’ cumail a’ chraicinn teann, rèidh agus saor bho wrinkles agus is iad na pròtainean riatanach sin elastin agus collagen. Air sgàth cuid de nithean leithid milleadh grèine, aois, agus nochdadh do phuinnseanan san adhar, bidh na pròtainean seo a’ briseadh sìos. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi a’ chraiceann timcheall air d’ amhaich, d’ aghaidh agus do bhroilleach a’ sgaoileadh agus a’ lùbadh. Faodar ceist mar ciamar a theannaicheas tu craiceann aghaidh a fhreagairt anns na dòighean a leanas.
Cleachdaidhean ithe fallain
’S e ithe fallain aon de na roghainnean math airson craiceann aghaidh a theannachadh. Bu chòir dhut tòrr bhiadhan làn antioxidants a chur ris na biadhan agad. Le bhith a’ cleachdadh nam biadhan sin, cuiridh do bhodhaig às do radicals an-asgaidh agus cuidichidh e le bhith a’ teannachadh an collagen. Airson an adhbhair seo, bu chòir dhut measan ithe mar Avocado, fìon-dhearcan, dìoghras-mheasan agus mil. Bu chòir dhut sòda, salann a bharrachd, biadh friochte agus deoch làidir a sheachnadh.
A’ cur uachdaran aghaidh air
Is e roghainn mhath eile uachdar teannachaidh craicinn a chur ort. A rèir eòlaichean craicinn, tha uachdar teannachaidh craicinn anns a bheil chrysin, feamainn wakame, agus keratin feumail ann a bhith a’ teannachadh do chraicinn. Bithear a’ cleachdadh uachdar anns a bheil bhiotamain E gus na ceallan craicinn a hydradachadh agus an craiceann a dhèanamh saor bho wrinkles.
Eacarsaich airson an aghaidh
Ma tha cuideigin a’ sireadh dhòighean air mar a theannaicheas iad craiceann an aodainn, is e eacarsaichean aghaidh aon fhuasgladh a thig gu inntinn a h-uile duine an toiseach. Tha diofar eacarsaichean ann airson an aodainn gus an craiceann a theannachadh. Ma tha smiogaid dhùbailte agad, feuch ri do cheann a lùbadh air ais agus bu chòir do bheul a bhith dùinte aig an àm sin. Dèan e grunn thursan le bhith a’ coimhead air a’ mhullach. Feuch ri na h-eacarsaichean ath-aithris airson ceudan de thursan gus craiceann nas teinne agus gun wrinkles a bhith agad.
A’ cleachdadh masg aghaidh
Tha àireamh mhòr de mhasgan aghaidh ann as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh agus bheir iad toradh sàr-mhath a thaobh teannachadh craiceann an aodainn. Tha masg aghaidh banana na dheagh roghainn airson teannachadh craiceann. Gus am masg seo ullachadh, feumaidh tu banana pronn, ola ollaidh agus mil a ghabhail. Measgaich iad gu math agus cuir am masg air d’aghaidh agus do mhuineal. Feumar seo a nighe dheth le uisge fionnar às deidh greis. Is e roghainn eile airson masg aghaidh pasgan aghaidh ola castor. Faodaidh tu am pasgan aghaidh seo ullachadh le bhith a’ measgachadh dà spàin-bùird de dh’ola castor le sùgh lemon no ola lavender. Airson an làimhseachadh teannachadh craiceann, feumaidh tu am pasgan seo a massage ann an gluasad cruinn suas air an amhaich agus an aghaidh. Feumaidh tu a nighe le uisge blàth an toiseach agus an uairsin a shruthladh le uisge fionnar. Faodaidh na masgaichean aghaidh seo an elastin agus an collagen a neartachadh agus, san dòigh seo, cuideachadh le teannachadh a’ chraicinn.
Feumaidh tu na dòighean seo fheuchainn gus do chraiceann a dhèanamh teann, gun wrinkles, agus rèidh.
Àm puist: 29 dhen t-Samhain 2023
