Lùghdaich dòighean Wrinkles

Thoir an aireCleachd bunaitean cùram craiceann math

Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh coimhead nas òige, feumaidh tu na leanas a dhèanamh

• Seachain a’ ghrian.
• Cleachd sgàilean-grèine speactram farsaing.
• Cleachd aodach dìon grèine (sleagh fhada agus pants).
• Na bi a’ smocadh.
• Cleachd moisturizer.

A bharrachd air cùram craiceann bunaiteach, tha cuid de bhiadhan buannachdail don chraiceann againn.A leithid bradan agus soy agus cocoa.

Ith barrachd bhradan

Tha rannsachadh air bradan a shealltainnle ω- 3 aigéid shailleil sinfaodaidh e an craiceann a bheathachadh gus lànachd agus òigeachd a chumail suasaguscuidich leudingwrinkles. Tha bradan na stòr pròtain cudromach agus na phàirt chudromach den chraiceann. Mar sin, tha e cudromach barrachd bhradan ithe airson ar craiceann a chumail òg.

Na dèan Squint - Faigh glainneachan leughaidh!

Na bi a’ gàireachdainn no a’ gàireachdainn cus - cleachd glainneachan leughaidh!

Bidh seallaidhean aghaidh sam bith a nì thu a-rithist (leithid strabismus) agus gàire a’ dol thairis air fèithean aghaidh, a’ cruthachadh claisean fo uachdar a’ chraicinn. Bidh na claisean sin gu bhith nan wrinkles mu dheireadh. Mar sin ma tha feum agad air, caith glainneachan leughaidh. Faodaidh e an craiceann timcheall nan sùilean a dhìon bho sholas na grèine agus casg a chuir ort bho strabismus.

Na bi cus nigh d’ aghaidh

Na nigh d’ aghaidh ro thric. Bheir nighe tric air falbh taiseachd agus olan nàdarra bhon chraiceann, a dh ’fhaodadh leantainn gu wrinkles gu furasta. Bidh an ola sa chraiceann a ’cuideachadh le bhith a’ cumail a ’chraiceann tais agus a’ lughdachadh wrinkles.

Cleachd do bhiotamain C

Ann am beatha làitheil, bu chòir dhuinn aire a thoirt do chùram craiceann agus cuir a-steach uachdar aghaidh airson taiseachd. Tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach, gu sònraichte, gum faod uachdar aghaidh anns a bheil vitimín C an àireamh de collagen a nì an craiceann a mheudachadh. Faodaidh vitimín C casg a chuir air milleadh bho ghathan UVA agus UVB, a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh deargadh, spotan dorcha, agus tòna craiceann neo-chòmhnard. Ach, is e am bun-stèidh toraidhean cùram craiceann a thaghadh a tha freagarrach airson an seòrsa craiceann agad, air dhòigh eile cha bhith e a-mhàin a’ fàiligeadh dìon a ’chraicinn, ach cuideachd a’ dèanamh cron air a ’chraiceann.

Malairt cofaidh airson cocoa

Tha aon sgrùdadh a 'sealltainn gu bheil cocoa le ìrean àrda de dhà antioxidants (epicatechin agus catechin).Tha na dà sheòrsa tàthchuida’ dìon a’ chraicinn bho mhilleadh grèine, a’ leasachadh sruth fala gu ceallan craiceann, a’ cumail taiseachd a-staigh, agus a’ toirt air craiceann coimhead agus faireachdainn nas socair.Mar sin feuch ri tlachd fhaighinn bho bhith ag òl.

Soy airson Cùram Craicinn

Tha grìtheidean ann am pònairean soighe a leasaicheas coltas do chraiceann agus a dhìon. Tha rannsachadh air sealltainn gum faod a bhith a’ cleachdadh pònairean soighe air a’ chraiceann cuideachadh le bhith a’ casg no eadhon a’ leigheas beagan milleadh grèine. Faodaidh e structar agus seasmhachd do chraiceann adhartachadh, agus eadhon tòna craiceann adhartachadh.

bho mhilleadh grèine, a’ leasachadh sruth fala gu ceallan craiceann, a’ cumail taiseachd a-steach, agus a’ toirt air craiceann coimhead agus faireachdainn nas socair.